Журнал Жалқаулықпен күресте қалай жеңіске жетуге болады 08.07.202524.06.2025 Бекзат Серікұлы👁️ 255Tagged действия, мотивация, прокрастинация, психология, эффективность
Журнал Алматыдағы екі кісілік матрастар: жайлы ұйқы осында басталады 07.07.202507.07.2025 Асылбек Қуандықұлы👁️ 472Tagged жиһаз, кеңестер, матрац
Журнал Дофаминдік детоксикация деген не және ол кімге қажет 07.07.202524.06.2025 Айжан Бақытқызы👁️ 249Tagged дофаминовая детоксикация, зависимость, концентрация, мозг, привычки
Журнал Күнделік жүргізу неге маңызды және ол психикаға қалай әсер етеді 06.07.202524.06.2025 Ержан Мұратұлы👁️ 255Tagged дневник, ментальное здоровье, осознанность, психология, рефлексия
Журнал Таңғы әлсіздіктен қалай арылуға болады 05.07.202524.06.2025 Дәулет Нұрланұлы👁️ 247Tagged настроение, пробуждение, режим, утренний упадок, энергия
Журнал Болашақ үшін үнемі уайымдасаң не істеу керек 04.07.202524.06.2025 Асылбек Қуандықұлы👁️ 290Tagged будущее, ментальное здоровье, стресс, тревога, успокоение
Журнал Ұйқы режимін күш салмай-ақ қалай реттеуге болады 03.07.202524.06.2025 Сәуле Еркінқызы👁️ 321Tagged биоритмы, восстановление, привычки, режим сна, сон
Журнал Таңертең су ішудің маңызы және бұл әдетті қалай қалыптастыру керек 02.07.202524.06.2025 Еркебұлан Айтбайұлы👁️ 331Tagged вода, гидратация, здоровье, привычки, утро
Журнал Отырып жұмыс істеудің зиянын қалай азайтуға болады 01.07.202524.06.2025 Жанар Сәкенқызы👁️ 319Tagged активность, здоровье, офис, сидячая работа, спина
Журнал Кешке ұйықтау қиын болса не істеу керек 30.06.202524.06.2025 Гүлнұр Жандосқызы👁️ 415Tagged вечер, засыпание, режим, релаксация, сон
Журнал Стресс кезінде артық тамақ жеуден қалай сақтану керек 29.06.202524.06.2025 Бекзат Серікұлы👁️ 385Tagged переедание, питание, привычки, стресс, эмоции
Журнал Демалыста шын мәнінде қалай тынығуды үйренуге болады 28.06.202524.06.2025 Айжан Бақытқызы👁️ 352Tagged восстановление, отдых, отпуск, перезагрузка, психология
