Қазіргі өмірде достармен кездесу, мерекелер мен іс-шаралар жиі кездеседі. Мұндай сәттерде көңілді атмосфера жасау үшін шарап, коктейль немесе басқа да ішімдіктер ұсынылатыны рас. Алайда, шамадан тыс ішімдік келесі күнгі көңіл-күй мен денсаулыққа кері әсер етіп, таңды бас ауруымен және әлсіздікпен бастауға себеп болады. Бұл жағдайды болдырмау үшін ішімдікті дұрыс іше білу, ағзаны алдын ала дайындау және арнайы қорғаныс құралдарын қолдану маңызды. Осындай тиімді құралдардың бірі — Алкофильтрум, табиғи сорбент негізінде жасалған өнім, ол ішімдік ішкенде ағзаға жүктемені азайтуға көмектеседі.

Мерекелік кешке дейін ағзаны дайындау

Көптеген қателіктер дәл кеш басталмай тұрып жасалады. Алайда ағзаны дұрыс дайындау арқылы ішімдіктің жағымсыз әсерін азайтуға болады.

кешкі асқа дейін жеңіл әрі тойымды тамақ ішіңіз;
кештен бірнеше сағат бұрын жеткілікті су ішіп алыңыз;
ішімдікті аш қарынға ішуден аулақ болыңыз;
алдыңғы түні жақсылап тынығыңыз;
ішімдікпен үйлеспейтін дәрі-дәрмектерден бас тартыңыз.

Осындай қарапайым әрекеттер ағза үшін «қауіпсіздік жастығы» қызметін атқарады және ертеңгі күні өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.

Не ішу керек және сусындарды қалай үйлестіру керек

Ішімдік түрі мен оны қолдану тәсілі де келесі күнгі жағдайыңызға әсер етеді. Кейбір қарапайым ережелерді есте сақтау арқылы ауыр жағдайлардан аулақ болуға болады.

Қоспасыз және сапалы сусындарды таңдаңыз. Құрамы неғұрлым таза болса, бауырға соғұрлым жеңіл болады. Сапалы арақ, құрғақ шарап немесе коньяк — құрамында хош иістендіргіштер мен бояғыштар көп коктейльдерден әлдеқайда қауіпсіз.
Әртүрлі ішімдіктерді араластырмаңыз. Әрбір ішімдік түрінің құрамында әртүрлі қосылыстар болады. Оларды араластыру ағзаға түсетін жүктемені арттырып, масаюды және кейінгі жайсыздықты күшейтеді.
Газдалған және тәтті ішімдіктерден бас тартыңыз. Олар спирттің ағзаға сіңуін тездетіп, мас болу процесін жеделдетеді. Бұл — таңертеңгі әлсіздік пен бас ауруының негізгі себептерінің бірі.
Ішуді асықпай, баяу жүргізіңіз. Ағза әрбір мөлшермен күресіп үлгеру үшін уақыт қажет. Бір сағатта бір мөлшерден артық ішпеуге тырысыңыз.
Өзіңіздің шегіңізді біліңіз. Әр адамның ағзасы әртүрлі қабылдайды. Өз норманы білу — денсаулығыңызды сақтаудың маңызды шарты.

Кеш барысында: ертеңгі ауырлықты болдырмауға көмектесетін әрекеттер

Кеш қанша көңілді болса да, өз денсаулығыңызды ұмытпаған жөн. Төмендегі әрекеттер қарапайым, бірақ өте тиімді.

әрбір ішімдіктен кейін су ішіп отырыңыз;
ақуызға немесе күрделі көмірсуларға бай жеңіл тағамдармен ішімдікті сүйемелдеңіз;
бір-екі рюмкадан кейін үзіліс жасаңыз;
ұзақ отыра бермей, қозғалып, серуендеп, билеп тұрыңыз;
тосттарды бірінен кейін бірін қайталамаңыз.

Осындай әдеттер ішімдіктің әсерін жұмсартып, ағзаның теңгерімін сақтауға көмектеседі.

Кештен кейін: ағзаға көмектесу жолдары

Жеңіл ішу жағдайында да ағза стресске ұшырайды. Төмендегі кеңестер ертеңгі күнді жеңіл әрі жағымды өткізуді қамтамасыз етеді.

Ұйықтар алдында су ішіңіз. Алкоголь денеден суды шығарып тастайды, ал суды алдын ала ішу бұл процестің теріс әсерін азайтады. Минералды су немесе электролиттер де пайдалы болады.
Толыққанды ұйқыны қамтамасыз етіңіз. Ұйқы — ағзаның қалпына келуіндегі басты құрал. Ертеңге ерте жоспар құрмасаңыз, жақсылап тынығуға мүмкіндік беріңіз.
Сорбент немесе С дәруменін қабылдаңыз. Мысалы, Алкофильтрум — ағзадағы токсиндерді сіңіріп, оларды шығаратын тиімді құрал. Оның құрамындағы Лигнин — табиғи сорбент, ағзаны ішкі уланудан қорғауға көмектеседі.
Таңғы асты дұрыс таңдаңыз. Жеңіл сорпа, жұмыртқа немесе сұлы ботқасы — ағзаны жұмсақ оятып, күшті қалпына келтіретін тамақтар. Майлы немесе қуырылған тағамдардан уақытша бас тартқаныңыз жөн.
«Кешегі ішімдікпен» емделмеңіз. Таңертең тағы ішімдік ішу уақытша жеңілдік берсе де, ағзаны одан әрі уландырады. Оның орнына демалу мен қалпына келуге басымдық беріңіз.

Егер сізге бұл құралды қайдан алуға болатыны қызық болса — мұнда Алкофильтрум сатылатын орындармен таныса аласыз.

Похмелье — тойдан кейін міндетті түрде болатын жағдай емес. Ол көбіне дұрыс жоспарламау мен ағзаға салғырт қараудан туындайды. Ішімдікке саналы түрде қарау, мөлшерді білу және қосымша құралдарды пайдалану арқылы келесі күнді жайлы етуге болады. Сапалы ішімдік таңдау, алдын ала дайындық және ішкі тәртіп – осы үшеуі денсаулығыңызға зиян келтірмей, көңілді кеш өткізуге мүмкіндік береді. Мұндай жағдайларда Алкофильтрум секілді сенімді көмекші денені уланудан қорғап, тезірек қалпына келуіне көмектеседі. Өзіңізге қамқор болыңыз – әр мейрам тек жағымды естеліктермен есте қалсын.

Бұл пост қаншалықты пайдалы болды?

Бағалау үшін жұлдызшаны басыңыз!