Мазмұны
Қыс айлары терінің жағдайына айтарлықтай әсер етеді. Температураның ауытқуы, бөлмедегі құрғақ ауа және желдің ықпалы терінің тітіркенуіне, қабыршақтануына және табиғи ылғалдың жоғалуына себеп болады. Денсаулық пен сұлулықты сақтау үшін ерекше күтім қажет. Дұрыс таңдалған құралдар мен қарапайым әдеттер эпидермисіңізді қолайсыз әсерлерден қорғайды. Бұл мақалада қыс мезгілінде теріге қалай дұрыс күтім жасау керектігі туралы айтылатын болады.
Қысқы мезгілдегі терінің ерекшеліктері
Суық кезінде қорғаныс қабаты әлсіреп, сезімталдық артады. Төмен температурада тері тесіктері тарылып, табиғи ылғалдың қайта бөлінуі қиындайды. Үйдегі құрғақ және жылы ауа терінің құрғауына әкеледі. Бұл әсерден тері қатайып, қышып, қызаруы мүмкін. Дұрыс күтім мұндай белгілердің алдын алуға көмектеседі және серпімділікті сақтайды.
Қысқы күтімнің негізгі ережелері
Қорғанысты қамтамасыз ету және жайлылықты сақтау үшін бірнеше маңызды ережелерді орындау қажет.
Кеңес береміз:
- бетіңізді жұмсақ тазартқыштармен жуыңыз, қатты химиялық заттардан аулақ болыңыз, себебі олар липидті қабатты бұзады;
- қорғаныс пен ылғалдандыру қасиеті бар кремдерді қолданыңыз, олар суықтан теріні сақтайды;
- кремді далаға шықпас бұрын 30 минут бұрын жағыңыз, сонда ол жақсы сіңеді;
- су ішуді ұмытпаңыз, себебі іштен ылғалдандыру маңызды;
- ыстық ванна мен душтан аулақ болыңыз, олар теріні құрғатады;
- қолға қолғап киіп, қол терісін қорғайтын ылғалдандырғыштарды пайдаланыңыз;
- күн сәулесінен қорғайтын кремдерді қысқада қолдануды жалғастырыңыз, себебі ультракүлгін сәуле суықта да әсер етеді.
Осы кеңестерді орындау теріңіздің сұлулығын сақтауға көмектеседі.
Қосымша күтім бойынша кеңестер
Қыс мезгіліндегі күтім жүйелі және мұқият болуы керек.
Мына ұсыныстарды қарастырыңыз:
- Аптасына 1-2 рет жұмсақ пилинг немесе скраб қолданыңыз, бірақ теріні зақымдамау үшін абай болыңыз;
- А, Е дәрумендері мен омега-3 май қышқылдарына бай тағамдарды тұтыныңыз, олар теріні қоректендіреді;
- Бөлмедегі ауаның ылғалдылығын арнайы құрылғылармен немесе табиғи әдістермен ұстаңыз;
- Стрестен және ұйқының жетіспеуінен аулақ болыңыз, олар терінің күйін нашарлатады;
- Декоративті косметиканы гипоаллергенді әрі қоректік құралдардан таңдаңыз;
- Теріде тітіркену байқалса, маманға қаралыңыз.
Бұл кеңестер күтімді тиімді етеді.
Қыс мезгіліндегі тері күтімі ерекше назар мен дұрыс құралдарды талап етеді. Суық пен құрғақтықтың зиянды әсерін азайтуға арналған қарапайым шараларды орындау арқылы теріңіздің саулығын сақтауға болады. Өзіңізге қамқорлық жасау жақсы көңіл күй мен жайлылық әкеледі, сондай-ақ теріні маусымдық қиыншылықтардан қорғайды.
