Мазмұны
Үйдің тазалығы тек көрініске ғана емес, денсаулыққа да тікелей әсер етеді. Шаң – жай ғана шаң емес, ол микробтар, аллергендер мен зиянды заттардың көзі болып табылады. Көп адамдар шаңның қауіптілігін дұрыс түсінбейді, алайда оның денсаулыққа тигізетін кері әсері зор. Құрамындағы ең ұсақ бөлшектер аллергияны тудырып, әл-ауқаттың нашарлауына және созылмалы аурулардың пайда болуына себеп болады. Бұл мақалада шаңды үнемі тазалаудың маңыздылығы мен оның адам ағзасына қалай әсер ететінін толық түсіндіреміз.
Шаңның ағзаға және қоршаған ортаға зияны
Шаң түрлі ұсақ бөлшектерден тұрады — терінің өлі жасушалары, маталар талшықтары, саңырауқұлақ споралары, өсімдік тозаңы және сыртқы ортадан кірген шаң. Ол тыныс жолдарына кіріп, тітіркену мен аллергиялық реакцияларды туғызады. Мұндай белгілер әсіресе астма және аллергиясы бар адамдарда қатты байқалады. Сонымен қатар, ластанған ауа ұйқы сапасын нашарлатып, шаршау мен иммундық жүйенің әлсіреуіне әсер етеді. Шаң — микробтар мен шаң кенелерінің көбеюіне қолайлы орта, бұл жағдайды одан әрі қиындатады.
Үнемі тазалау өмір сапасын жақсартады
Шаңды беттерден және ауадан жою аллергендердің мен зиянды заттардың мөлшерін айтарлықтай төмендетеді. Үнемі тазалық жүргізу тыныс алу жүйесінің ауруларына шалдығу ықтималдығын азайтады және тері тітіркенулерінің алдын алады. Сонымен қатар, таза орта жайлылық пен көңіл-күйді арттырады, өнімділікке оң ықпал етеді. Тазалық пен тәртіптің психологиялық әсері физикалық жайлылықтан кем емес.
Тұрақты тазалықтың негізгі артықшылықтары:
- тыныс алу жүйесінің жұмысы жақсарады, өйткені өкпеге кіретін тітіркендіргіш заттар азаяды;
- аллергиялық реакциялар мен тері ауруларының пайда болу қаупі төмендейді;
- жалпы организмнің тонусы артып, энергия деңгейі жақсарады;
- үйдегі микроклимат жақсарып, көгеру мен бактериялардың дамуы тежеледі;
- тәртіп пен тазалық эмоционалды күйді жақсартады.
Осы артықшылықтарды түсіну тазалықты үнемі сақтауға ынталандырады.
Шаңды тиімді жою әдістері
Тазалықты жүйелі жүргізу үшін дұрыс тәсілдер мен қауіпсіз құралдар қолдану маңызды.
Негізгі ұсыныстар:
- Мебель мен техника беттерін шаңнан арылту үшін дымқыл шүберек немесе микрофибра пайдаланыңыз. Бұл шаңның ауаға көтерілуін болдырмайды;
- Қап-қап кілемдер мен жұмсақ жиһазды аптасына кемінде бір рет шаңсорғышпен тазалаңыз. HEPA сүзгілері бар заманауи шаңсорғыштар ұсақ бөлшектерді тиімді ұстайды;
- Төсек-орын киімін жиі ауыстырып, ұйықтайтын бөлмелерді желдетіңіз, бұл шаң кенелері мен шаңның жиналуын азайтады;
- Вентиляция торлары мен ауа баптағыштарының сүзгілерін таза ұстаңыз. Ластанған элементтер ауа айналымын төмендетіп, ластаушы заттарды таратады;
- Аллергиясы бар адамдар үшін шаңды тартып алатын кілемдер, перделер мен ойыншықтарды мүмкіндігінше азайтыңыз;
- Теріні тітіркендірмейтін табиғи тазалағыш құралдарды немесе арнайы гипоаллергенді өнімдерді қолданыңыз.
Осы әдістер ауаның таза болуын қамтамасыз етіп, зиянды әсерді азайтады.
Шаң балалар мен қарт адамдарға қалай әсер етеді
Балалары мен қарт адамдары бар үйде тазалыққа ерекше мән берген жөн. Олардың ағзасы ластануға сезімтал.
Ескеретін жайттар:
- Балалардың тыныс алу жолдары мен иммундық жүйесі әлі толық дамымағандықтан аллергия мен респираторлық ауруларға жиі шалдығады;
- Қарт адамдарда зат алмасу бәсеңдеп, иммунитет төмендейді, бұл зиянды бөлшектердің әсерін күшейтеді;
- Тазалықты үнемі сақтау қауіпсіз ортаны құрып, ауру қаупін азайтады;
- Сондай-ақ, таза орта психологиялық жайлылықты арттырады.
Осы ерекшеліктерді ескеру тазалықты бірінші орынға қоюға көмектеседі.
Шаңды үнемі жою — бұл гигиеналық қажеттілік қана емес, сау әрі жайлы өмірдің негізі. Үй тазалығын жүйелі сақтау аурулардың алдын алып, жалпы жағдайды жақсартады. Тазалыққа жауапты қарау үйіңізді жайлы әрі тыныш орнынан басқа ештеңеге айналдырады.
