Журнал Почему важно проветривать квартиру перед сном 16.07.202524.06.2025 Айжан Бақытқызы👁️ 146Tagged воздух, привычки, проветривание, самочувствие, сон
Журнал Что такое дофаминовая детоксикация и кому она нужна 07.07.202524.06.2025 Айжан Бақытқызы👁️ 147Tagged дофаминовая детоксикация, зависимость, концентрация, мозг, привычки
Журнал Как наладить режим сна без усилий 03.07.202524.06.2025 Сәуле Еркінқызы👁️ 183Tagged биоритмы, восстановление, привычки, режим сна, сон
Журнал Почему важно пить воду утром и как выработать привычку 02.07.202524.06.2025 Еркебұлан Айтбайұлы👁️ 181Tagged вода, гидратация, здоровье, привычки, утро
Журнал Как не переедать на фоне стресса 29.06.202524.06.2025 Бекзат Серікұлы👁️ 218Tagged переедание, питание, привычки, стресс, эмоции
Журнал Как сформировать утреннюю рутину, которая работает 19.06.202505.06.2025 Айжан Бақытқызы👁️ 232Tagged привычки, режим дня, рутина, утро, энергия
Журнал Как избавиться от зависимости к телефону 16.06.202505.06.2025 Асылбек Қуандықұлы👁️ 251Tagged гаджеты, привычки, телефон, цифровая зависимость
Журнал Почему важно следить за осанкой и как это делать 13.06.202505.06.2025 Жанар Сәкенқызы👁️ 223Tagged здоровье, осанка, позвоночник, привычки, спина
Журнал Что на самом деле значит «здоровый образ жизни» 08.06.202505.06.2025 Дәулет Нұрланұлы👁️ 255Tagged активность, здоровый образ жизни, здоровье, питание, привычки
