Жеңіл атлетика – әлемдегі ең танымал және кең таралған спорт түрлерінің бірі. Бұл спорт түрі дене шынықтыру мен шыдамдылықты дамытып, адам денсаулығын нығайтуға үлкен үлес қосады. Жеңіл атлетика көптеген түрлі жарыс түрлерін қамтиды, соның ішінде жүгіру, секіру, лақтыру сияқты жарыстар. Енді осы спорт түрі туралы қызықты және маңызды деректерге назар аударайық.
- Жеңіл атлетика ең көне спорт түрлерінің бірі болып табылады, оның тарихы ежелгі Грекияға дейін созылады.
- Ең алғашқы Олимпиада ойындары б.з.д. 776 жылы өткізілген және жеңіл атлетика жарыстары оның негізгі бөлімі болған.
- Жеңіл атлетикада спортшылардың жылдамдығы, күші және шыдамдылығы сынаққа түседі.
- Жеңіл атлетиканың басты түрлері – жүгіру, секіру және лақтыру болып табылады.
- Жүгіру қашықтықтары қысқа, орта және ұзақ болып бөлінеді, ең қысқасы – 100 метр, ең ұзақтары – марафондық 42,195 км.
- Жеңіл атлетикада ең жылдам спринтерлер әлемдік рекордтарға жету үшін жарысады.
- 100 метр қашықтыққа жүгіру – ең беделді және танымал жарыс түрі болып саналады.
- Жеңіл атлетикада ең жылдам спринтер – ямайкалық спортшы Усэйн Болт, ол 100 метрді 9,58 секундта жүгіріп өткен.
- Ұзақ қашықтыққа жүгіруде ең танымал жарыстардың бірі – марафон, оның қашықтығы 42,195 км.
- Жоғарыға секіру жеңіл атлетиканың бір түрі болып табылады, мұнда спортшылар арнайы секіру техниктері арқылы биіктікке секіреді.
- Ұзындыққа секіру жарысында спортшылар ең ұзақ қашықтыққа секіруге тырысады.
- Лақтыру жарыстарында диск, найза, ядро сияқты спорттық снарядтар лақтырылады.
- Лақтыру жарыстарының ішінде ең танымалы – найза лақтыру.
- Жеңіл атлетикада спортшылардың дене дайындығы өте маңызды, олар тұрақты жаттығулар мен дайындықты қажет етеді.
- Жеңіл атлетика жарыстарының көпшілігі ашық стадиондарда өтеді, бірақ жабық алаңдарда да өткізілуі мүмкін.
- Жеңіл атлетика жарыстарының негізгі қағидасы – әділдік пен спорттық рухты сақтау.
- Жеңіл атлетикадағы ең ірі жарыстардың бірі – Әлем чемпионаты, ол әр екі жыл сайын өткізіледі.
- Жеңіл атлетика Олимпиада ойындарының ажырамас бөлігі болып табылады.
- Жеңіл атлетикаға қатысты рекордтар жыл сайын жаңартылып отырады, жаңа спортшылар жаңа биіктерге жетеді.
Жеңіл атлетика – адам денсаулығы мен дене шынықтырудың негізгі құралы. Бұл спорт түрі тек физикалық емес, сонымен қатар рухани дайындықты да талап етеді. Жеңіл атлетикадағы әр жарыс спортшыларға өз шеберліктерін көрсетуге және өз мүмкіндіктерін сынауға мүмкіндік береді. Жеңіл атлетика әлемінде жаңа рекордтар мен жаңа жетістіктер әрқашан орын алады.
