Журнал Какие запахи и ароматы помогают расслабиться 09.07.202524.06.2025 Гүлнұр Жандосқызы👁️ 1056Tagged ароматы, запахи, расслабление, спокойствие, эфирные масла
Журнал Как одержать победу над прокрастинацией 08.07.202524.06.2025 Бекзат Серікұлы👁️ 922Tagged действия, мотивация, прокрастинация, психология, эффективность
Журнал Двуспальные матрасы в Алматы: комфортный сон начинается здесь 07.07.202507.07.2025 Асылбек Қуандықұлы👁️ 1595Tagged жиһаз, кеңестер, матрац
Журнал Что такое дофаминовая детоксикация и кому она нужна 07.07.202524.06.2025 Айжан Бақытқызы👁️ 1010Tagged дофаминовая детоксикация, зависимость, концентрация, мозг, привычки
Журнал Почему важно вести дневник и как это помогает психике 06.07.202524.06.2025 Ержан Мұратұлы👁️ 1024Tagged дневник, ментальное здоровье, осознанность, психология, рефлексия
Журнал Как избавиться от утренней вялости 05.07.202524.06.2025 Дәулет Нұрланұлы👁️ 1075Tagged настроение, пробуждение, режим, утренний упадок, энергия
Журнал Что делать, если постоянно тревожишься о будущем 04.07.202524.06.2025 Асылбек Қуандықұлы👁️ 1215Tagged будущее, ментальное здоровье, стресс, тревога, успокоение
Журнал Как наладить режим сна без усилий 03.07.202524.06.2025 Сәуле Еркінқызы👁️ 1493Tagged биоритмы, восстановление, привычки, режим сна, сон
Журнал Почему важно пить воду утром и как выработать привычку 02.07.202524.06.2025 Еркебұлан Айтбайұлы👁️ 1418Tagged вода, гидратация, здоровье, привычки, утро
Журнал Как уменьшить вред от сидячей работы 01.07.202524.06.2025 Жанар Сәкенқызы👁️ 1186Tagged активность, здоровье, офис, сидячая работа, спина
Журнал Что делать, если трудно уснуть вечером 30.06.202524.06.2025 Гүлнұр Жандосқызы👁️ 1586Tagged вечер, засыпание, режим, релаксация, сон
Журнал Как не переедать на фоне стресса 29.06.202524.06.2025 Бекзат Серікұлы👁️ 1456Tagged переедание, питание, привычки, стресс, эмоции
