Көптеген адамдар үшін таң – күннің ең ауыр сәті. Ұйқыдан тұру – кейде еріксіздікпен, қалғыған күй мен тітіркенумен байланыстырылады. Алайда бұл уақыт тыныштықпен оянып, жаңа мүмкіндіктерге жол ашуға тамаша мүмкіндік…
Тұрақты түрде таза әрі пайдалы тағамдарды тұтыну – денсаулықтың кепілі. Алайда қазіргі ауыл шаруашылығының технологиясы химиялық заттар – пестицидтерді қолдануды талап етеді. Олар өнімді зиянкестерден және аурулардан қорғайды, бірақ кейде…
Дұрыс матрас таңдау жай ғана сауда емес, бұл – денсаулыққа, сапалы ұйқыға және көтеріңкі көңіл-күйге жасалатын инвестиция. Алматыда екі кісілік матрас сатып аларда мұқият болу маңызды, себебі ол екі адамға…
Рамазан – мұсылмандар үшін ерекше маңызды және рухани бай ай. Бұл ай сайынғы ораза уақытында, мұсылмандар күн сайын таңнан кешке дейін тамақтанудан, сусын ішу мен басқа да күнәлі істерден аулақ…
Қазіргі таңда бір іске толық назар аудару барған сайын қиындап барады. Ақпараттың шектен тыс көптігі, үнемі келіп тұратын хабарламалар мен жұмысқа байланысты жүктемелер зейінді төмендетеді. Ал назар мен шоғырлану –…
